Etes-vous prêt(e) à vivre
une vie inspirante, authentique et équilibrée
avec plus de Sérénité, Vitalité et Efficacité?
Imaginez...
- Une vie équilibrée avec du temps pour créer, du temps pour se ressourcer et du temps pour se connecter à soi et aux autres...
- Une vie authentique où vous pouvez juste être vous-même...
- Une vie inspirante où chaque moment est une expérience enrichissante et excitante!
Cette vie peut être la vôtre!
Comment? En apprenant et appliquant la Mindfulness (ou Pleine Conscience)
C'est une pratique simple, scientifiquement prouvée et vous n'avez pas besoin d'aller la chercher bien loin... c'est déjà en vous!
Il vous suffit juste de la reconnaître et de l'aider à se développer.
Et c'est justement ce que je vais vous aider à faire au travers des programmes de Mindfulness.
Comment? En apprenant et appliquant la Mindfulness (ou Pleine Conscience)
C'est une pratique simple, scientifiquement prouvée et vous n'avez pas besoin d'aller la chercher bien loin... c'est déjà en vous!
Il vous suffit juste de la reconnaître et de l'aider à se développer.
Et c'est justement ce que je vais vous aider à faire au travers des programmes de Mindfulness.
Qu'est-ce que la Mindfulness?
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Apprendre et appliquer la Pleine Conscience peut vous aider de différentes manières:
Il y a de nombreux bénéfices à pratiquer régulièrement la Mindfulness, à savoir:
- Un bien-être mental et physique
- De meilleures relations sociales
- Une plus grande conscience de soi et des autres
- Une plus grande capacité de résilience et résistance au stress
- Une meilleure régulation des émotions
- Une plus grande clarté d'esprit
- Un meilleur sommeil
- De meilleures habiletés mentales: mémoire, créativité, focus, résolution de problèmes, prise de décision
- Une meilleure gestion de son poids
A qui cela s'adresse-t-il?
Les programmes de Wise Mind sont pour les hommes et les femmes à la recherche d'une vie plus authentique, plus épanouissante et porteuse de sens.
Ces programmes ont été spécifiquement conçus pour ceux qui:
Selon vos besoins, nos programmes peuvent être réalisées en ligne ou en présentiel, en groupe ou en individuel.
Ces programmes ont été spécifiquement conçus pour ceux qui:
- veulent mieux se connaitre
- sont à la recherche de stratégies pour plus de calme, de clarté et de concentration
- ont besoin d'une bouffée d'air et d'un temps à soi pour se revitaliser et se recharger
- veulent apprécier un meilleur équilibre travail-vie
- veulent être plus efficace
- ont compris que le bien-être est une des clés du succès et du bonheur dans la vie
Selon vos besoins, nos programmes peuvent être réalisées en ligne ou en présentiel, en groupe ou en individuel.
Entraîner votre esprit à être plus :
* calme
* clair
* créatif
* bienveillant envers vous même et les autres
Quels sont les résultats que vous recherchez?
La Mindfulness
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La Mindfulness
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Améliorez votre bien-être
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Développez un esprit calme, clair, attentif et créatif
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La Mindfulness
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La Mindfulness
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Optimisez votre Performance Sportive
avec la Mindfulness : plus d'infos ici |
Libérez votre créativité
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Réinventez votre Vie
Créez la vie que vous souhaitez vivre
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Méditer: une habitude à prendre
Devenez un "Enthusiastic Meditator"©
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L'art de pleinement vivre sa vie
avec la Mindfulness
Savourez et Enrichissez votre Vie
Qu'est-ce qui est inclus?
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Un environnement pédagogique de qualité
Support et Communauté
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Qu'est-ce qui fait que ce programme est unique et spécial?
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Programme s'appuyant sur des données scientifiques
Dans ce programme, nous intégrons les dernières données scientifiques dans les domaines des neurosciences, de la psychologie, de la physiologie etc. Compétences Ces programmes sont menés par Nadège Esteban, enseignante de Pleine Conscience et certifiée par l'école de Shamash Alidina (UK). Ses expériences et compétences en tant que coach certifiée et formatrice apportent une valeur ajoutée à ces programmes. Elle n'est pas uniquement une experte dans le domaine de la Pleine Conscience, elle l'est aussi dans la manière d'accompagner les participants dans leur démarche de développement personnel. En outre, Nadège s'intéresse particulièrement à tout ce qui touche de près et de loin au potentiel humain. Pour plus de détails sur Nadège Esteban: ici Support On apprend beaucoup mieux lorsque l'on fait partie d'une communauté d'apprenants. Aussi, les participants ont la possibilité d'échanger et de poser des questions via un groupe privé sur Facebook. Notre méthode
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Vous pouvez bénéficier de cet accompagnement à distance (via Skype)...
Pourquoi choisir un programme en ligne?
Parce qu'un programme en ligne est...
Parce qu'un programme en ligne est...
- flexible: vous pouvez plus facilement accorder le programme avec vos emplois du temps personnels et professionnels
- adapté à vos besoins en particulier s'il s'agît d'un programme individuel: vous avez alors accès à un service et support personnels
- disponible partout dans le monde
- et finalement vous fait gagner beaucoup de temps puisque vous n'avez pas à vous déplacer pour suivre le programme
Alors, prêt(e) à vivre
une vie inspirante, authentique et équilibrée
avec plus de Sérénité, Vitalité et Efficacité?
Votre contact
Nadège Esteban
contact@nadegeesteban.fr
contact@nadegeesteban.fr
Témoignages
"Nadege, thank you so much for sharing your knowledge and passion for mindfulness, and for bringing this beautiful practice into my life. I’ve looked forward to each of our coaching sessions and left eager to practice what I had learned. I had read books about mindfulness before and tried several practices – however I found it difficult to keep them up shortly after I finished reading. Through your course and coaching I really found it helped solidify mindfulness practices into my daily life. I really appreciate your coaching style – you encouraged me to discover what worked for me and allowed me to draw my own conclusions from my experiences. You’ve helped me explore emotions and thoughts that were negatively impacting my life. I’m now much more aware of stressors, my thoughts and emotions. I’m learning to bring myself back to the present when I’m feeling overwhelmed, or anytime really – to enjoy the moment and to enjoy life. Nadege, I will be forever grateful to you for your patience, guidance and support. I truly feel that my life has been forever changed and I count myself blessed that our paths have crossed and that I had the opportunity to learn from you. Thank you so much,"
Theresa Data, Teacher
"I feel calmer after the first mindfulness session with Nadege. She is very knowledgeable, and alongside with her enthusiasm and thorough follow up, I have been able to understand mindfulness more and incorporate some easy but powerful mindful strategies in my life. Her training has certainly helped me to be more clear, focus and wise in whatever I do. Moreover, she always has a big heart-warming smile. This makes connecting really easy and friendly, and hence learning with her is more effective too!"
Yee Eng Lee, ACC, Founder of Coach Up
"Nadege is a very good coach and she did a wonderful job to customize the program to better address some of the specific concerns I had. Thank to her program, my sleep quality has now dramatically improved by applying some mindfulness techniques."
Denis Manigart, 2016
"Nadege is a warm and well-prepared facilitator for her mindfulness program. She created a safe atmosphere and space to experiment with the new tools and techniques. Nadege inspired me by giving many examples from her own life. The course helped me to realize how much I lose in my life by being in a hurry and by lack of mindfulness on the little things. It helped me to stop, find a balance and be more conscious. I know it requires consistent practice and I am sure this is just a beginning of my mindfulness journey."
Małgorzata Grabarczyk, ACC, Mindfulness Program, Kuala Lumpur, 2015
"What makes Nadege special is not only she can teach the program, but she uses her coaching skills to tackle the most important obstacle of practicing mindfulness: incorporating mindfulness into our everyday lives and keeping it sustainable”
Ashley Grandisch, Certified Professional Coach
"The mindful programme has brought me moments of calm when all i want is to shout my opinion. It has made me pause more often then i used too. I am still working on my mindful eating though but i have managed to incorporate it in every opportunity and aspect of my life."
Nelyshia McComb, Public Relationship
"I was fortunate to be at the Organica Open Day and attend Nadege’s Mindfulness Session.
What a session it was – Nadege has the most delicious voice for a guided meditation – I floated away into my inner world effortlessly and my mind slowed giving me time to savour the delights of the meditation – bliss. Then came the nectar – wow, how a tiny glass of freshly squeezed juice can take on such qualities was a revelation. If you get the chance to work with Nadege you will be so glad you did, she could literally change how you view the world around you forever.”
Lindsay Hart, Hartfelt – tender loving coaching
"A gentle and informative teacher, Nadege led a very inspiring and thought-provoking session on mindfulness. I would recommend her highly."
Jo Parfitt, Summertime Publishing
"Nadege is a delightful trainer who teaches the ways of mindfulness with both passion and compassion. Since attending her insightful workshop, I have been practicing mindful meditation daily with extraordinary results; my clarity of thought is notably heightened and my sleep patterns, considerably improved. Wonderful!"
Chrissie Kemp
Theresa Data, Teacher
"I feel calmer after the first mindfulness session with Nadege. She is very knowledgeable, and alongside with her enthusiasm and thorough follow up, I have been able to understand mindfulness more and incorporate some easy but powerful mindful strategies in my life. Her training has certainly helped me to be more clear, focus and wise in whatever I do. Moreover, she always has a big heart-warming smile. This makes connecting really easy and friendly, and hence learning with her is more effective too!"
Yee Eng Lee, ACC, Founder of Coach Up
"Nadege is a very good coach and she did a wonderful job to customize the program to better address some of the specific concerns I had. Thank to her program, my sleep quality has now dramatically improved by applying some mindfulness techniques."
Denis Manigart, 2016
"Nadege is a warm and well-prepared facilitator for her mindfulness program. She created a safe atmosphere and space to experiment with the new tools and techniques. Nadege inspired me by giving many examples from her own life. The course helped me to realize how much I lose in my life by being in a hurry and by lack of mindfulness on the little things. It helped me to stop, find a balance and be more conscious. I know it requires consistent practice and I am sure this is just a beginning of my mindfulness journey."
Małgorzata Grabarczyk, ACC, Mindfulness Program, Kuala Lumpur, 2015
"What makes Nadege special is not only she can teach the program, but she uses her coaching skills to tackle the most important obstacle of practicing mindfulness: incorporating mindfulness into our everyday lives and keeping it sustainable”
Ashley Grandisch, Certified Professional Coach
"The mindful programme has brought me moments of calm when all i want is to shout my opinion. It has made me pause more often then i used too. I am still working on my mindful eating though but i have managed to incorporate it in every opportunity and aspect of my life."
Nelyshia McComb, Public Relationship
"I was fortunate to be at the Organica Open Day and attend Nadege’s Mindfulness Session.
What a session it was – Nadege has the most delicious voice for a guided meditation – I floated away into my inner world effortlessly and my mind slowed giving me time to savour the delights of the meditation – bliss. Then came the nectar – wow, how a tiny glass of freshly squeezed juice can take on such qualities was a revelation. If you get the chance to work with Nadege you will be so glad you did, she could literally change how you view the world around you forever.”
Lindsay Hart, Hartfelt – tender loving coaching
"A gentle and informative teacher, Nadege led a very inspiring and thought-provoking session on mindfulness. I would recommend her highly."
Jo Parfitt, Summertime Publishing
"Nadege is a delightful trainer who teaches the ways of mindfulness with both passion and compassion. Since attending her insightful workshop, I have been practicing mindful meditation daily with extraordinary results; my clarity of thought is notably heightened and my sleep patterns, considerably improved. Wonderful!"
Chrissie Kemp
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Pour plus d'informations: contact@nadegeesteban.fr