"La connaissance s'acquiert par l'expérience"

✨ "Quelles expériences aimeriez-vous vivre?" – Retour sur la question de vendredi dernier ✨

Rien ne vaut les expériences pour accéder à une profondeur de connaissance qu'il ne serait pas possible autrement. Sinon cela reste de la théorie, de l'académique, du vécu d'autrui mais qui peut être très différent du nôtre.

Par exemple, il n'est pas possible d'apprendre à méditer simplement en lisant des livres sur le sujet, cela ne peut se faire qu'en passant par l'expérience de la méditation ET le retour sur cette expérience.

Pour transformer cette expérience en connaissance, il est nécessaire:
1. d'expérimenter
2 d'avoir un système de feedback, de retour, de prise de recul sur cette expérience. C'est ce que permet notamment le coach
3. éventuellement des éléments théoriques permettant de mieux expliciter l'expérience. Ces éléments théoriques étant idéalement apportés une fois l'expérience vécue car cela permet de ne pas engendrer de biais lors de son expérience (ex: s'attendre à ce que la méditation se déroule de telle manière)
Si je reprends l'exemple de la méditation, il est nécessaire 
1. de faire soi même l'expérience de la méditation
2. de s'interroger sur ce vécu (idéalement avec un enseignant de méditation)
3. de mieux cerner son expérience avec des éléments théoriques sur le cerveau: ce qui se passe dans le cerveau lorsque l'on médite, comment reprogrammer son cerveau etc...

C'est ce schéma que je reprends pour mes programmes de pleine conscience car c'est celui qui permet le plus à mes clients d'apprendre et de progresser.

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✍️ A votre tour!
*** Et vous, quelles ont été les expériences qui vous ont permis d'apprendre le plus sur vous, sur la vie...?
*** Quels ont été les éléments fondamentaux qui ont permis que cette expérience se transforme en connaissance (ou leçons)?
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Merci
With Love
Nadège
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